今、北米やヨーロッパで話題の「マッシュルームコーヒー」ってご存知ですか？
若々しいカラダ、強くて美しい体になるには「免疫力」が大切です。
その免疫力アップと高い栄養価による様々な効果で注目を集めているのがネクスト・スーパーフードといわれる「マッシュルームコーヒー」。
ヘルスコンシャス（健康志向）な海外のミレニアル世代やセレブに人気となっています。
本記事では、マッシュルームコーヒーの効果効能と日本での購入方法を紹介します。
あなたも身体の内側からキレイに！そして健康になって、女子力＆男子力を磨いてみませんか？
目次
フィンランド生まれのスーパーフード「マッシュルームコーヒー」とは何か？
スーパーフードとは？
マッシュルームコーヒーを紹介する前に、まず最初に「スーパーフード」について説明します。
美と健康の秘訣は食にあります。そして健康志向の人たちに人気なのがスーパーフードです。
スーパーフードの定義は「栄養バランスに優れていて栄養価が突出して高い食品」。
天然の食材でありながら、サプリメントのような健康食品としての機能もあわせ持っている食品をスーパーフードと呼んでいます。
その多くはアンチエイジング効果や病気の予防に効果があり、アメリカ・カナダから広まりました。
スーパーフードといえば、海外モデルやハリウッド女優たちに愛用され大流行。日本にも人気が波及し、美容や健康意識の高い人たちの間ではすでに一般的になっています。
アサイーやココナッツオイル。チアシード、スピルリナ、ローカカオやキヌアなどは皆さんも聞いたことがあるのではないでしょうか。
（キヌアについて知りたい方は「キヌアの栄養成分と効能｜グルテンフリー＆糖質制限ダイエットの効果とは？」をご覧ください）
アサイーボウルやスムージーを朝食に摂っているも多いのではないかと思います。
スーパーフードの多くは、栄養価が高い割に低カロリーなので、ダイエットにもいいことで人気があります。
マッシュルームコーヒーとは？
スーパーフードとひと口に言っても色々な種類があり、その効果効能も様々ですが、最近若者やセレブの間で人気なのが今回紹介する「マッシュルームコーヒー」。
マッシュルームコーヒーは、フィンランドで生まれた新感覚のコーヒー。
その名の通り「マッシュルーム」と「コーヒー」を組み合わせたスーパーフードです。
つまりキノコとカカオの良いとこどり！
販売元メーカー
マッシュルームコーヒーを開発したメーカーは、Four Sigmatic（フォーシグマティック）というフィンランド人４人によって設立された会社で、発売開始から急速に売上を伸ばしています。
■FOUR SIGMATICのホームページはこちら
スーパーフードの中には、食べにくいものも多くありますが、マッシュルームコーヒーは その辺りが工夫されており、手軽に飲めるのが嬉しいところ。
スーパーフードでありながら、カジュアルでクールなところが若者を中心に人気になっているようです。
原材料、種類について
マッシュルームコーヒーは、「ストレス軽減」「免疫力増強」「集中力アップ」「むくみ改善」「お肌の老化予防」「便秘改善」などによい原材料で作られており、クールなだけじゃなくアンチエイジングや身体に優しいのが特長です。
主な原材料は、「乾燥キノコを粉末にして抽出したエキス」と「コーヒー粉」。
種類は、使用されている乾燥キノコの種類（ヤマブシタケ・チャーガなど）と味（コーヒーの他にココアブレンドがあり）で何種類かあります。
飲み方や味について
マッシュルームコーヒーは、インスタントコーヒーと同じタイプの作り方です。
１回分ずつ個包装されているものを、粉末をお湯に溶かすだけです。（とても簡単ですよ
味は、漢方にも使われるヤマブシタケやチャーガのエキスが入ってため、少し独特の苦味があります。
気になる場合は、ミルクやココナッツオイルを足して飲むよいですよ！
またコーヒーが苦手な方は、ココアブレンドがおすすめです。
英語になりますが動画もご覧ください。
マッシュルームコーヒーの効果
マッシュルームコーヒーには、身体を内側から強くキレイにする効果が数多くあります。
特にマッシュルーム（キノコ）には様々な効能がありますが、具体的にはどのような効果があるのか解説します。
キノコって実はすごい食べ物
キノコは、古くから漢方として愛用されてきました。また薬用としても認めらているなど、体にいいことで有名です。
（逆に毒キノコもあるくらいですからね。毒にも薬にもならないという言葉がありますが、薬としての重用されるのも納得）
アメリカでは約40%近くの医薬品にキノコが使われているといわれており、キノコの有効性は折り紙つき。
さらに日本でもレイシや冬虫夏草など、キノコは体にいい成分が多く含まれる食品として、実は昔から親しまれているんですよね。
キノコは、食物繊維やビタミンB、ミネラルを多く含み、免疫強化に効果のあるβ-グルカンも豊富です。
しかも低カロリーで低GIなのでダイエットにも最適！といいことづくめ。
そしてこのマッシュルームコーヒーには、薬用キノコにも使用される「ヤマブシタケ」や 幻のキノコと呼ばれる「チャーガ（カバノアナタケ）」などのキノコが使われています。
これらマッシュルームコーヒーに含まれているキノコには、以下のような効果があります。
- 食物繊維の整腸作用で、お通じをよくする効果
- 腸内環境の改善で代謝＆血流が良くなり、むくみを改善する効果
- チャーガやヤマブシタケに含まれるβ-グルカンの抗酸化作用で、シミやシワを防ぐ。美肌、アンチエイジングに効果的
- β-グルカンが免疫機能を高め、風邪や病気を予防。さらには抗ガン作用も
- ヤマブシタケに含まれるヘリセノンは、脳を活性化させ記憶力UPなど認知症の予防にも期待されている成分
- ストレスを軽減し、リラックス＆質の高い睡眠をもたらす効果
これらの様々な効果が、マッシュルームコーヒーがネクスト・スーパーフードといわれるゆえん。
古くて新しい。最新のスーパーフードなんです。
しかし、キノコにはデメリットもあります。
それは栄養素を保ったまま食べるには「とても苦い」こと。
でもマッシュルームコーヒーなら心配ありません。
キノコ茶は一般的に苦かったり、逆に味がなさすぎて飲みづらいのが難点ですが、マッシュルームコーヒーはカカオの風味が加わっているので、普通のコーヒーのように飲むことができるのです。
もちろんコーヒーなので好き嫌いは分かれるかもしれませんが・・・
※コーヒーが苦手な人は、ココア味のマッシュルームコーヒーもあるのでそちらがいいかもしれません
コーヒー（カカオ）の効果
マッシュルームコーヒーの もう一つの素材「コーヒー（カカオ）」について解説します。
コーヒーの効果といえば有名なのがカフェインの覚醒効果。集中力を高め、やる気を向上させる効果があります。
他にも、「新陳代謝を高め脂肪の燃焼を助ける」効果、キノコと同じく「アンチエイジングやガン予防」にも良いと言われています。
またカフェインが多く含まれるコーヒーやカカオは、ここ最近新たなブームとなっており スーパーフードとして改めて注目を集めています。
マッシュルームコーヒーが人気の理由
「マッシュルームコーヒー」は、最先端のフードに敏感なセレブやミレニアル世代と呼ばれる17〜37才のヘルスコンシャスな若者に人気となっています。
人気の理由は、アンチエイジング、免疫力UP、整腸作用、集中力&記憶力UPといった効果はもちろんですが
以下の点もウケているようです。
- 日常的に健康を取り入れられるカジュアルさ！
- フォトジェニックなパッケージ！
- エナジードリンクよりクール！！
海外のホームページ、メディア、インスタでもファッション的に取り上げられていますね。
キャッチコピーをつけるなら「カジュアルな昼間のエナジードリンク」といったところでしょうか。
さり気なく摂取できるクールなサプリメント感覚が人気となっています。
とにかくカジュアルなスタイルが魅力で、新しいもの好きなら見逃せないフードですね！
また「身体に取り入れるものを大切にして内側から体を磨く」というコンセプトも共感できるところ。
（わたしも朝食やコーヒータイムに「カラダにいいことしてるな〜」ってプチハッピーになってます！
マッシュルームコーヒーが買える場所、購入方法の紹介
マッシュルームコーヒーは、残念ながら日本ではまだ取り扱いが少なくお店で買うことができません。
現在 日本では、Amazon（アマゾン）や楽天から購入できます。
価格は、１箱１０袋入り＝約2,400円くらいです。（2018年7月現在）
また「iHerb（アイハーブ）」の通販だと種類も豊富で、Amazonや楽天より安く買うことができる場合があります。
※わたしはiHerbで買ってますが、よく買うサイトでポイントを貯めたい場合はおすすめできないかもしれません
※為替変動で価格が変わるため、円高の時がお得です
とはいえ、数百円程度の差なのでAmazonや楽天の方が安心という方も多いと思いますので、お好みで選んでくださいね。
●Amazonはこちらから↓
●楽天市場はこちらから↓
●iHerbはこちらから↓
●コーヒーが苦手な人はココア味がおすすめ！
Four Sigmatic, MUSHROOM COFFEE Hot Cacao Mix
マッシュルームコーヒー ホットココア10袋入り
まとめ
海外で人気の高いマッシュルームコーヒー。
普通のインスタントコーヒーに比べると若干お高いですが（１杯当り150〜250円）、色々な効果効能のあるスーパーフードにしてはリーズナブルだと思います。
普段の一杯が、健康的で洒落たコーヒータイムになりますよ！
以上、おるかでした。
